Gần đây người ta nói nhiều đến những tác dụng có lợi của trà xanh với bệnh tim mạch
Đồng…Các nhân tố vi lượng này được coi là những co-enzyme rất cấp thiết cho mắt cũng như các mô có nguồn gốc thần kinh khác. Đặc biệt là cá. Quả việt quất trông khá giống quả nho. DHA trong một nghiên cứu mới đây cho thấy có thể cứu cánh cho bệnh nhân bị bệnh võng mạc sắc tố. Lượng DHA. Nó cũng có tác dụng giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch và các viêm nhiễm dạng tự miễn như viêm khớp dạng thấp.
Chúng ta dễ dàng tìm thấy chúng trong các loại rau có màu xanh đậm: quả su su. Ngon miệng mà còn rất có lợi cho sức khỏe nói chung và cho mắt nói riêng.
Người ta đã biết từ lâu betacarotene chính là tiền chất của vitamin A. Rong biển. Bệnh Crohn. Hai loại sắc tố Azexanthine và Luteine rất quan trọng để ngừa thoái hóa điểm vàng và đục thể thủy tinh (hai duyên do gây mù hàng đầu cho lứa tuổi trên 60).
Rất có lợi để dự phòng thoái hóa hoàng điểm. Các loài nhuyễn thể. Trà xanh còn có tác dụng tốt cho bệnh nhân viêm bờ mi.
Loại vitamin quan trọng nhất cho mắt-da-niêm mạc. Bệnh mắt. Phospholipid cũng rất dồi dào trong cá. Ít thịt. Hoa quả có màu đỏ có rất nhiều carotenoide mà chính yếu là betacarotene. Dùng nước chè xanh rửa mặt vừa làm đẹp da lại giảm hẳn những khó chịu của viêm bờ mi gây ra: ngứa.
Những bữa ăn nhiều rau. Selene. Rát. Tỷ lệ cận thị rất thấp ở người Eskimo được cho là do họ ăn cá rất nhiều. Rau chân vịt. Trong cá có rất nhiều acid béo omega 3.
Nguồn: Bệnh viện Mắt Trung ương. Các loại rau xanh. Nhiều cá và hải sản không những trông vui mắt vì nhiều màu sắc. Ăn tươi hoặc làm mứt đều rất tốt cho mắt. Vì sao chúng ta không bắt chước họ nhỉ ? Thêm một loại quả nữa ăn cũng rất tốt cho mắt vì có nhiều carotenoide và vitamin C thế nhưng ở ta gần như không thấy ai trồng hoặc thu hoạch đó là quả việt quất.
Rụng lông mi.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét